SCIENCE, CONSCIENCE et BIEN- ÊTRE.
Introduction à la méditation «Présence attentionnée» (Pleine conscience / Mindfulness)
Voir: www.med.umontreal.ca/essence
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Les ateliers sont sur YouTube également grâce auxquels je vous ai découvert depuis le sud ouest de la France. Un grand merci pour votre aide qui m’est précieuse.
Une vidéo pour compléter l’atelier sur les émotions (https://m.youtube.com/watch?v=jDYsHFOf2Us) de Christophe André.
Bonjour Dr Cormier,
Je suis ,recemment vos ateliers de méditation en pleine conscience que je trouve trés édifiant .je donne l’adresse email, à mes patients intégré,souvent au plan de traitement.J’ai deux questions:
-depuis l’an dernier, il y a t’il un 2em bloc?.
-si je dois organiser une pratique de la meditation en groupe de collegues à la même clinique où je pratique,il ya t’il de procédures prévues,pour nous guider?.
Merci pour le travail que vous faites .
Merci pour ces ateliers vidéo….j’en aie fait cadeau à mes contacts.
Les résultats ne m’appartiennent pas, chacun en dispose à sa guise avec la liberté de choix et son libre arbitre.
J’ai suivi des ateliers en créativité à UM de 87 à 90. J’aimerais savoir s’il y a des ateliers d’écriture créatrice sur vidéo…à UM
Merci encore au plaisir de vous revoir en vidéo en novembre.
Bonjour,
J’ai découvert vos ateliers depuis quelques semaines et j’aimerais, en plus de les suivre ajouter quelques séances de méditation pleine conscience plus « formelles ». Je me pose plusieurs questions pour la mise en place de ces séances:
_ Quelles durées est la plus adaptées pour un débutant de la méditation?
_ Peut on accompagner ces séances d’une musique adaptée (telle que la harpe dans vos atelier)?
_ Doivent elles être organisées avec, par exemple, une première partie concentrée sur la respiration, une deuxième sur les pensées, une troisième sur les sons,…? Ou doit on laisser venir les « exercices » dans l’ordre ou ils nous viennent à l’esprit?
_ Dans l’atelier 2, vous nous demandez de réaliser quelques mouvements en pleine conscience. Dans certains des ateliers suivants, vous nous détailler quelques exercices en mouvement en pleine conscience (manger, marcher, ….). Je pratique le Qi Qong et je me demandais si il serait intéressant de croiser ces deux pratiques en faisant des mouvements de Qi Qong en pleine conscience?
Merci de votre réponse et merci pour ces ateliers qui me sont bien utile en ce moment.
Bonjour, dans le cadre de problème anxiété, je suis vos ateliers depuis quelques semaines et je découvre au fur et à mesure la pratique de la méditation en pleine conscience avec plaisir. Avant cette découverte, je ne pratiquais aucune forme de méditation ou relaxation.
En plus des ateliers, j’aimerais prendre le temps de faire quelques séances de médiation pleine conscience plus « formelles ». J’ai quelques questions vis à vis de la mise en place de ces séances.
_ Y a t’il une durée conseillée?
_ Doit on les faire dans le calme et avec un minimum de bruit? ou peut on accompagner les séances d’une musique calme adaptée à la méditation (telle que la harpe de vos ateliers)?
_ Est ce que ces séances doivent être structurées (par exemple: 1ère partie sur la respiration, 2ème partie sur les pensées, 3ème partie sur les sons, …..? ou peut on laisser venir les différentes étapes comme elles apparaissent à notre esprit?
_ Lors de l’atelier n°2, vous nous proposez de faire quelques mouvement en pleine conscience. Lors de plusieurs ateliers suivant, vous nous donnez des exemples d’exercices en pleine conscience en mouvement tel que manger ou marcher? Pratiquant le Qi Qong, serait-il intéressant de croiser méditation pleine conscience et quelques mouvement de Qi Qong?
Merci d’avance de votre réponse, et merci pour ces 12 ateliers qui me sont bien utiles dans ma situations actuelles.
Bonjour
J’espère que vous allez bien Dr. Cormier. Je suis bien triste que les ateliers de meditation pleine conscience n’aient plus lieu. C’était vraiment bien ciblé pour moi, comme pour beaucoup d’autres j’imagine! J’écoute toujours vos ateliers antérieurs en video, mais pouvons-nous espérer un retour de ce groupe de pratique en janvier 2015 ou à un autre moment?
Merci beaucoup!
Bonjour,
Si vous mettez en place une autre session d’ateliers de pleine conscience en 2014 ou 2015 pourrais-je en être avertie ?
Merci beaucoup
Bonjour,
va-t-il y avoir d’autres séances pour la session d’automne 2014 ? Si oui, l’horaire va-t-il être mis à jour sur le site internet ?
merci
Je voulais juste savoir si l’intention derrière l’Ave Marie » était de créer une expérience douleureuse? Si tel est le cas n’aurait-il pas été plus constructif d’en trouver une autre source de manière à assurer la laicité de cette pratique méditative .
Bonjour, je suis intéressée à suivre vos ateliers, mais comme je vien d’en apprendre l’existence via le Bulletin du Club du sommet de Ma Santé Au Sommet, j’ai manqué le premier atelier. J’ai parcouru les différents liens et je n’ai pas trouvé la façon d’écouter le premier atelier en différé. Pourriez-vous m’indiquer comment faire pour l’écouter en différé?
Merci pour votre réponse.
et un autre Merci pour votre atelier très enrichissant. à la semaine prochaine!
 | Hugues Cormier |